- Τα μυστήρια του ύπνου: Εξερευνώντας τα στάδιά του
Στην πολυτάραχη σύγχρονη ζωή, ο ύπνος συχνά περνάει σε δεύτερη μοίρα, ωστόσο η σημασία του είναι σπουδαία. Ελάτε μαζί μας σε ένα ταξίδι στο..
- 20 αποφθέγματα του Καρλ Γιουνγκ: «Σε ό,τι αντιστέκεσαι, επιμένει»
Μια νέα μελέτη αντιπαρέβαλε δύο εντελώς διαφορετικές μεθόδους (τη φαρμακευτική αγωγή και το τρέξιμο) για να διαπιστώσει την αντικαταθλιπτι…
- Ποιο είναι το καλύτερο αντικαταθλιπτικό; Τα χάπια ή το τρέξιμο;
Μια νέα μελέτη αντιπαρέβαλε δύο εντελώς διαφορετικές μεθόδους (τη φαρμακευτική αγωγή και το τρέξιμο) για να διαπιστώσει την αντικαταθλιπτι…
- Όσα έμαθα μετά από ένα χρόνο ψυχοθεραπείας
Θυμάμαι ακόμα καθαρά την πρώτη φορά που χτύπησα το κουδούνι του γραφείου του, ομολογώ με κάποιο άγχος και κάποια διστακτικότητα, τα οποία…
- Το υποσυνείδητο (συσσωρευμένο) άγχος… Απο τι προέρχεται και πως μπορώ να το αντιμετωπίσω…
Το υποσυνείδητο άγχος τροφοδοτεί φόβους στο άτομο, για αυτό και το ίδιο απορρίπτει πολλές φορές την ύπαρξη άγχους στη ζωή του, το αρνείται…
- Yalom: «Είναι χαρά να βλέπεις άλλους ανθρώπους να απελευθερώνουν τις πηγές της σοφίας που έχουν μέσα τους..»
Μερικές φορές νοιώθω σαν κάποιος που ξεναγεί τους ασθενείς του στο ίδιο τους το σπίτι, από δωμάτιο σε δωμάτιο. Τι καταπληκτικό δώρο να…
- Πώς να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας
Τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από το πως νιώθεις και σκέφτεσαι τον εαυτό σου. Η εσωτερική σας υπόσταση θα είναι συναισθηματικά σταθερότερη..
- Μέσα στο μυαλό κάποιου που αντιμετωπίζει κατάθλιψη
Είναι σημαντικό να προσδιορίσουμε το πως μπορεί να μοιάζουν τα καταθλιπτικά επεισόδια για όσους παλεύουν με μείζονα καταθλιπτική διαταραχή…
- Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ της σωματικής και της ψυχικής υγείας;
Η σωματική και η ψυχική υγεία συνδέονται και μάλιστα πολύ. Όταν έχετε καλή ψυχική υγεία, η σωματική σας υγεία μπορεί να βελτιωθεί και το…
Στην πολυτάραχη σύγχρονη ζωή, ο ύπνος συχνά περνάει σε δεύτερη μοίρα, ωστόσο η σημασία του είναι σπουδαία. Ελάτε μαζί μας σε ένα ταξίδι στο..
Μια νέα μελέτη αντιπαρέβαλε δύο εντελώς διαφορετικές μεθόδους (τη φαρμακευτική αγωγή και το τρέξιμο) για να διαπιστώσει την αντικαταθλιπτι…
Μια νέα μελέτη αντιπαρέβαλε δύο εντελώς διαφορετικές μεθόδους (τη φαρμακευτική αγωγή και το τρέξιμο) για να διαπιστώσει την αντικαταθλιπτι…
Θυμάμαι ακόμα καθαρά την πρώτη φορά που χτύπησα το κουδούνι του γραφείου του, ομολογώ με κάποιο άγχος και κάποια διστακτικότητα, τα οποία…
Το υποσυνείδητο άγχος τροφοδοτεί φόβους στο άτομο, για αυτό και το ίδιο απορρίπτει πολλές φορές την ύπαρξη άγχους στη ζωή του, το αρνείται…
Μερικές φορές νοιώθω σαν κάποιος που ξεναγεί τους ασθενείς του στο ίδιο τους το σπίτι, από δωμάτιο σε δωμάτιο. Τι καταπληκτικό δώρο να…
Τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από το πως νιώθεις και σκέφτεσαι τον εαυτό σου. Η εσωτερική σας υπόσταση θα είναι συναισθηματικά σταθερότερη..
Είναι σημαντικό να προσδιορίσουμε το πως μπορεί να μοιάζουν τα καταθλιπτικά επεισόδια για όσους παλεύουν με μείζονα καταθλιπτική διαταραχή…
Η σωματική και η ψυχική υγεία συνδέονται και μάλιστα πολύ. Όταν έχετε καλή ψυχική υγεία, η σωματική σας υγεία μπορεί να βελτιωθεί και το…